"Tous en forme"

Notre association organise des séances de gymnastique

et de stretching postural.

Les cours de gymnastique

Ce sont des cours «traditionnels» de renforcement musculaire :

  • échauffements,
  • travail des différents groupes musculaires (abdos, fessiers…)
  • étirements.

La bonne humeur est de rigueur, chacun venant se maintenir en forme en fonction de son âge et de ses possibilités dans une ambiance de travail mais conviviale.

Lieu : salle des fêtes d’Estrées

Horaires : Lundi de 18h30 à 19h30 et Jeudi de 19h à 20h

Animatrice : Cécile Cid

Les cours de stretching postural

Le Stretching postural est une technique très spécifique qui tonifie, assouplit et renforce les muscles posturaux. 

La respiration joue également un rôle très important. Si vous désirez en savoir plus www.stretching-postural.com

Lieu : Hall du groupe scolaire Thérèse Gras (coté maternelles)

Horaires : Vendredi de 18h30 à 19h30

Animateur : Jean Quillot

Renseignements et inscriptions

Pour ces deux activités, une séance d’essai est proposée.

Les inscriptions se font dès la première séance.

Un certificat médical est obligatoire.

Télécharger le bulletin d'inscription de l'année

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Arlette André-Samain 03 27 89 78 99

Contacter la commune

Plusieurs moyens pour contacter la commune

Par téléphone

03 27 89 61 21

Par fax

03 27 89 64 83

Horaires d'ouverture

  • lundi : de 9h15 à 11h45 et de 13h30 à 17h30
  • mardi, mercredi et jeudi : de 9h15 à 11h45
  • vendredi : de 9h15 à 11h45 et de 13h30 à 17h30
  • samedi des semaines impaires : de 9h15 à 11h45

Se rendre en mairie

Mairie, rue de la mairie
59151 ESTREES

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